Retraite YOGA KUNDALINI

ET

MÉDITATION de PLEINE LUNE

Une approche synthétique et originale de la médiation.

Au programme de cette retraite : pratique du Kundalini yoga (sadhana), exploration de différentes techniques de méditation avec sons, et mantras, silencieusement, avec visualisation, en marchant, en mangeant.. Ce stage propose une approche simple et originale de la méditation avec  différents  rituels originaux et transformateurs .

Cette exploration vous aidera à trouver le style de méditation qui vous convient le mieux, vous permettant d’aller au plus profond de vous-même et de découvrir qui vous êtes vraiment.

Pour vous aider à renforcer votre capacité à vous concentrer et à calmer votre esprit, pour finalement entrer dans des états de méditation de plus en plus profonds et atteindre des états intérieurs de silence pour se découvrir, faire des choix conscients en lien avec ses aspirations.

Ce stage propose un travail sur soi en profondeur dans un espace privilégié au sein d’un groupe chaleureux et bienveillant. Vous aurez la possibilité de méditer avec les chevaux.   

PROGRAMME:

Arrivée le 27 octobre début de la retraite 10h00 fin le 29 octobre  17h00.

Nous utiliserons différents outils :

* KUNDALINI YOGA: Sadhana le matin

pour nous mettre dans une belle énergie pour la journée.

*CERCLES DE PAROLE:

Échange à travers la parole et l’écoute bienveillante, sans jugement et confidentielle

*MEDITATION ACTIVE D’OSHO

Pour lâcher -prise

*RESPIRATION Holotropique

Pour aller visiter son inconscient et sa propre histoire

*BREATH WALK

Marche consciente méditative

*MEDITATION AU GONG

*TANTRA YOGA DANSE

yoga ,danse , relaxation,méditation sur un mantra de tradition sacré.

* MEDITATION DE GUERISON

Et divers ateliers pour révéler votre plein potentiel .

Equi-Yoga

Possibilité de pratiquer l’équitation avec postures de yoga pour un supplément de 25€ de l’heure.

OUVERT A TOUS sans conditions physiques pré-requises

REPAS Lacto-végétarien

RÉSERVATION ET CONFIRMATION AU PLUS TARD :

-10 jours avant la date du stage

Lieu de la retraite :

Domaine équithérapie Natifaence

24150 Baneuil

Tarif de la retraite tout compris : pension complète (prévoir draps, taie d’oreiller, serviettes de toilette).

Dortoir : 375€

Chambre individuelle : 395€