Pratique matinale au lever du soleil Sadhana

Pratique matinale en kundalini yoga Cette pratique matinale se nomme « Sadhana », ce mot Sadhana se traduit  par pratique « capable d’auto – correction du corps et de l’esprit ». C’est une activité qui se réalise naturellement sans contrainte dans une grande intériorisation. Cependant une autre  définition…

LA PUISSANCE DU KUNDALINI YOGA

Le 20 septembre 2016 Françoise âgée de 78 ans se présente dans la salle de yoga pour son premier cours. En tant que professeur dans les premières minutes de la matinée, je me suis rendu compte que Françoise avait des difficultés à suivre le…