Méditation à Sainte-Eulalie : Un Chemin Facilité par le Yoga

Méditation à Sainte-Eulalie par le yoga Kundalini, facilitée par le yoga. Après vingt minutes de Kriya (diverses postures dynamiques) et une relaxation profonde, les participants atteignent un état de conscience propice à une entrée facilement en méditation.

Kundalini Yoga et ses Bienfaits pour la Méditation

Le Kundalini Yoga est une préparation efficace à la méditation.

Après des postures toniques, très proches du Pilates, le professeur vous guide vers une relaxation profonde. Il vous accompagne par des paroles apaisantes pendant onze minutes. Vos pensées s’apaisent, et vous êtes alors prêt pour la méditation.

Méditation à Sainte-Eulalie : La Force des Mantras

Dans le Kundalini Yoga, une tradition transmise de maître à disciple, nous respectons un « dharma » (discipline, règle).https://www.ecoledutantra.fr/tantra-kundalini-yoga-chateau-laroque/

Nous proposons des mouvements accompagnés de Mantras.

Les mantras, par leur répétition, donnent une direction au mental, ce qui stoppe les bavardages intérieurs. Ces bavardages peuvent être fatigants, voire stressants, et les mantras les remplacent par un vide intérieur apaisant. Un méditant m’a même raconté avoir eu l’impression de ne plus exister pendant quelques instants.

Les sons des mantras agissent sur les centres d’énergie, un peu comme l’acupuncteur avec ses aiguilles. Les chants en groupe amplifient les bienfaits des vibrations.https://kundalinisadhana.fr/les-mantras-et-les-sons-est-leurs-vertues/

Autre bien fait de la méditation

À l’école du Tantra, les enseignements nous disent souvent de ne rien chercher et de laisser faire. La méditation permet de voir les choses avec lucidité et de prendre de la distance par rapport à elles

Fin de Séance et Public Concerné

Lorsque le cours est terminé, les élèves restent en silence pour profiter pleinement de leur état de conscience du moment présent.

Condition physique

Il n’est pas nécessaire d’être en pleine forme pour pratiquer, dans l’association il y a des participant qui sont envoyés par le corps médical

Les participants aux cours ont un âge situé entre 17 et 75 ans.