Cours de Kundalini Yoga

 Tarifs des cours:

Déroulement d’un cours :

Voici les principales étapes d’un cours de Kundalini Yoga : un court instant d’intériorisation, une série de postures, une relaxation profonde, et pour finir onze minutes de méditation chantée. Le cours est également constitué de mudras ou postures gestuelles.
Dans les années 1960, Marie-Louise Aucher (1908-1994), musicienne et cantatrice, découvre les correspondances vibratoires entre les sons et le corps humain : à chaque son correspond une partie du squelette.
Elle met au point le concept de « psychophonie » et établit, entre autres choses, une échelle des sons qui rejoint certains points énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il n’y a pas de limite d’âge pour débuter le Kundalini Yoga. Nous avons un cours adapté aux séniors, la doyenne à 93 ans. De nombreux élèves témoignent des moments agréables ressentis pendant le cours et ont un sentiment de bien être à la fin de la séance.

Cours de découverte :
Le premier cours de découverte vous est offert ! Pensez à arriver dix minutes en avance pour prendre connaissance du Kundalini Yoga. Le professeur pourra vous accueillir et vous donner les techniques de base de respiration consciente pranayama.
– Porter une tenue souple.
– Amener de l’eau pour vous hydrater.
– Munissez-vous d’une couverture.
L’association a quelques coussins et tapis à disposition pour les personnes nouvelles.